Факти зібрано, варіанти зважено, а ви все одно вагаєтеся або вирішуєте і вже наступного ранку сумніваєтеся. Думати ще довше не допомагає, бо за цим зазвичай стоїть давній страх або переконання: страх щось втратити чи переконання, що ви мусите відповідати чужим очікуванням. На сесіях ми розглядаємо саме це, щоб ви ясніше побачили, чого хочете.
Серед людей, з якими я працюю, багато підприємців, керівників та інших фахівців. Зовні вони з усім справляються, а на сесіях говорять про те, що на роботі залишається непомітним, наприклад про сумніви у власній цінності чи постійну потребу все контролювати.
На сесії можна думати вголос, не відповідати нічиїм очікуванням і не захищатися. Коли рішення не зрушує з місця, ми дивимося, що означає для вас кожен варіант. Що ви втратите і що це скаже про вас?
Як сертифікована адлеріанська практикиня я починаю з переконань, що стоять за вибором. Вони складаються ще в дитинстві: про себе, про інших людей і про те, що треба робити, щоб нас приймали. Здебільшого ми їх не помічаємо. Часто діє одне з них, наприклад що вам не можна помилятися або що все треба нести самотужки.
Якщо самоцінність залежить від результатів чи від схвалення інших, велике рішення може відчуватися як загроза. Внутрішня опора означає, що вам є на що спертися в собі, поки результат ще невідомий, і над цим ми теж працюємо.
Побачити переконання ще не означає позбутися його, тому частина роботи практична: що ви робите, коли сумніви повертаються, і як зробити перший крок.
Я не скажу вам, який варіант обрати, а сесії не замінюють порад юриста, фінансового чи бізнес-консультанта. Мета в тому, щоб ви знали, чого хочете, і прийняли рішення, за яке готові відповідати.
Мої сесії є консультаціями. Це не медична і не психотерапевтична допомога.